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| 博主汐沫在经历一年多“断、舍、离”后改造的家 |
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将家中超过一年不用的物品丢弃或者捐赠、不买不需要的物品、不囤东西、精简出门行头、精简银行卡、删除手机中无用的APP、专注只做一件事……北京青年报记者注意到，几年来，随着时代的发展，不少人已经从当初“囤货”生活中走出，并开始了“断、舍、离”“极简主义”生活。
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“极简主义”生活到底是什么？它并不是将家里扔得一无所有，也并不是完全不购入任何新的物品，而是将一切简单化。就像英国作家弗格斯·奥康奈尔在《极简主义》中提到，所谓的极简，就是简化繁重的工作事务和日常生活。日本作家山下英子在《断舍离》一书中也对极简生活进行了诠释：“要毫不犹豫地把那些不必需、不合适、令人不舒服的东西统统舍弃，并切断对它们的眷恋。断、舍、离就是通过减法来解决问题，就是通过反复进行选择，逐渐喜欢上自己，然后创造出更优秀的自己，可以把这个看成是自己的重获新生。”
学生小鱼
比起物质更追求内心极简
近年来，在豆瓣、知乎、B站等网络平台中不乏分享“极简主义”生活的文章和视频，“极简主义”成了一股热潮。
两年前，学生小鱼（化名）在知乎上和网友们分享了自己五年极简生活的感悟。在这五年里，小鱼的极简生活并非一帆风顺，但她依然感受到了极简生活为她带来的影响。
在帖子中，小鱼说，最初上大学的时候，她每个月的生活费在1000元到1500元之间。后来做了家教，钱变多了，每个月的花费也增加到了1500元到3000元之间。物品逐渐增多，让小鱼难以保持极简。
经过一个学期的“繁乱”后，小鱼重新整理了心情，恢复了极简生活。她重新打扫了宿舍，扔掉了没用的东西。除了去上课、做作业、做家教，周末去图书馆看一整天书外，她还养成了晨跑的习惯。
此后的日子里，小鱼因为出国、社交关系的转变，让她对“极简主义”又有了不同的理解和领悟。她精简了交际关系，把时间、精力放在了重要的事情上，意识到身边有正能量的朋友会持续不断地带来积极的影响。毕业的时候，小鱼清掉了很多物品，清掉之后她的行李用一个行李箱和背包就能装完了。
虽然如此，小鱼说，她还是保持着对世界的好奇，能接受新事物新观点，认为平淡的生活才是日常。
与小鱼类似在校期间就过起“极简主义”生活的还有时予（化名）。时予说，她的生活并非标准意义的“极简主义”生活，“我觉得对于很多过‘极简主义’生活的人来说我的东西过多，但是，我只买我需要的就可以了。我认为‘极简主义’它并没有一个硬性标准一定要怎样，更多的我觉得它带给我的是内心的‘极简’。”时予说。
“北漂”商女士
极简是“另一种拥有”
两年前，做了几年“北漂”的商女士终于在北京有了自己的房子，但是因为资金有限，房子的面积并不大，搬家的时候，商女士迫不得已扔掉了许多东西。“扔的时候挺心疼的，但是也有点爽。”让商女士没有想到的是，看着东西变少的家，她的心情格外舒畅，于是，她开始有意戒掉“买买买”的习惯，尝试“断、舍、离”的生活。
“‘极简’不是一无所有，而是另一种拥有。”商女士告诉北青报记者。
商女士说，在最初期，她也会控制不住消费，“毕竟刚搬了新家，感觉什么都要购置。”但慢慢地，商女士发现，有些东西放进购物车不立即结账，过个两三天再看就会发现，真的没必要买，也就放弃了，现在她只会买有需要的东西，这也让她体会到了“拥有”的快感。
从开始少买或者不买新的东西，到后来，商女士有意识地清理掉无用的东西。“我家里之前有一些上学时候买的衣服，或者人家送的东西，有的是觉得有纪念意义的，有的是觉得价格比较贵舍不得扔，但后来我一想，这些东西我都很多年不用了，以后也肯定不会用，放在那里只能落灰，不如扔掉或者卖了。”商女士说。
在商女士过“极简主义”生活的路上是存在“拦路虎”的。“我妈是阻碍我扔东西最大的障碍。”商女士说，因为现在的她与父母同住，扔东西时往往要过母亲的眼，“有时候我放在门口告诉我妈这个是要扔的，结果没多久我就发现，她又给收回来了。”后来，商女士和母亲达成了一个共识，扔之前互相商量着办，“我的衣服其实都比较贵，有很多都比较新，扔是因为很久不穿了，之前我都是偷偷扔，现在扔之前我会问我妈，这个她能不能穿，她如果能穿的话就直接给她，这样她也不用买衣服了。至于化妆品什么的，也一样，我把自己的化妆品精简成了几种，剩下也没有浪费，让我爸妈一起用。”
商女士说，现在看着家中越来越精简，母亲对她扔东西这件事也没那么反感了，甚至觉得不过分囤货反而挺好，“精简的不只是家里，还有心里。”
博主汐沫
从“不想回家”到“爱回家”
在小红书上拥有上万粉丝的汐沫是一个标准的“极简主义”践行者，她给自己贴的标签是“不为物品挣钱”“不为物品租房”“不为物品打扫房间”“享受生活”。
在汐沫上传至网络的第一条视频中，汐沫说自己快要疯了，三口之家的东西多到让人崩溃的地步。而视频里，汐沫家无论是客厅还是卧室的桌上、柜子上、床上、地上都堆放着东西，房间也显得十分昏暗。“我那时候连家都不想回。”回忆当初，汐沫说，她每天回家后看着乱糟糟的东西心里就很烦，“家务做都做不完，哪里都是乱的，收拾屋子非常复杂。”
因为搬家东西太多，旅行时行李太多、换季的衣服要收拾好多天、朋友来家里做客往往要提前一两天收拾屋子等等原因，2019年年末，汐沫终于做了第一次“断、舍、离”的决定。“第一次‘断、舍、离’之后没多久就疫情了，这让我特别后悔，又开始囤。可那时候整天都憋在家里，天天看着乱糟糟的屋子，我觉得自己差点就抑郁了。2020年夏天疫情稳定，我就又开始断舍离了。”汐沫说。
在决定过“极简主义”生活后，汐沫扔掉了家里九成的物品，“扔了能有上万件吧。”汐沫说，她如此大量地扔东西，家人也会反对，还会检查垃圾桶，甚至家里有东西找不到会第一时间想到是不是被汐沫给扔了。
东西虽然是自己在扔，但在扔东西的过程中，汐沫也会有心疼和犹豫，“有的东西会扔掉再捡回来，然后再扔，再捡回来，直到这个东西让我觉得它太烦了，我才会真的彻底把它扔掉。”
经过一年多的“扔”东西生活，汐沫的家里逐步变得清爽整洁，汐沫告诉北青报记者，过上“极简主义”生活后，收拾屋子可以变得超快，几天不收拾屋子，也可以在半小时左右收拾干净，这不仅让她减少了很多做家务的时间，有更多时间做自己想做的事。家里环境变得舒服后，现在的她很喜欢在家里待着，内心也总是相对平静。而且家里越来越大，做运动、陪孩子玩都不再需要把东西搬开。
在财务方面，过上极简生活后的她也存下了许多钱，“这让我很开心，更开心的是我发现，生活品质非但没有降低，吃得反而更好，用的东西品质也更高。”汐沫说，“极简主义”生活带来的良性改变也让家人逐渐开始理解她，“现在家人稍微有所改观，觉得我也开始收拾屋子，反而会觉得我的房间更舒服，自己的房间比较乱。”汐沫说。
心情
